<用意するもの>
■ガラス製の広口瓶、ふたつきのもの
■目的の症状に合わせてブレンドしたハーブ(100%オーガニック栽培のもの)
・・・・フレッシュ・ハーブなら刻んだものを1カップ、またはドライハーブならひいたものを1/4カップ
■Grain alcohol(穀物から作られたアルコール、100%オーガニックの原料を使ったものが推奨されます)
・・・・500ml(※1)
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<作り方>
1. アルコールで消毒した広口瓶にハーブを入れる。
2. アルコールを瓶の肩まで注ぎ、しっかり蓋をする。ラベルにハーブの種類、日付を入れるのを忘れずに!
3. 2〜3日ごとによく振ってまぜ、直射日光や熱をさけた室温で4〜6週間置く。
4. ガーゼでこしてハーブを取り除き、清潔な瓶(不透明なもの)に保管する。こしたあとのハーブは捨てずにコンポストに♪
※アルコール度数25%以上のものは使用期限はなく、なくなるまで使えるそうです。
(Growing 101 Herbs That Heal/ Tammi Hartungを参照させていただきました。)
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